10 dage til et bedre helbred

Hartvig & Rowley

Boken inneholder et velprøvd selvhjelpsprogram for enhver som søker å finne fornyet sunnhet, energi og indre fred. Den daglige rutine er enkel å følge. Du vil bli introdusert til en rekke effektive naturlige helbredelsesmetoder så som: aromaterapi, avspenning, hydroterapi, stretching, avbalansert kost og urter.

210 s.

Akupunkturens metode

Detaljer 

Jens-Erik Risom
Lærebog i traditionel kinesisk medicin
En systematisk og detaljert innføring i akupunkturutøvelsens teori og praksis. En lærebok for begynnere og en håndbok for profesjonelle.
Illustrert med blant annet tegninger av samtlige meridianer.
368 sider

Aloe Vera - Audun Myskja

Detaljer 

Audun Myskja
Aloe vera er en av de eldste legeplantene vi kjenner. Den skal ha vært en viktig ingrediens i Kleopatras skjønnhetsmelk. Aloe vera går for å være et av de beste hudpleiemidlene som finnes. Til utvortes bruk er den kjent for å være sårhelende og betennelsesdempende, og den er ypperlig mot brannsår. Aloe vera er også et effektivt næringstilskudd og inneholder en hel rekke vitaminer, mineraler og aminosyrer. I denne boken viser Audun Myskja, som er lege, hvilke egenskaper planten har, og hvordan den kan brukes innvortes og utvortes til en rekke spesifikke lidelser.
Nå foreligger 3. utgave av denne populære boka. Her finner du mer enn 20 nye pasienteksempler, blant annet om cellulitt, håravfall, idrettsskader. Kapitlet om aloe vera og dyr er også utvidet. Visste du for eksempel at hunden din får blank og fin pels og klare øyne hvis du gir den aloe vera?

Alternativ behandling af gigt

Detaljer 

Anne Charlish

Alle alternative og tradisjonelle metoder for å overvinne problemene med gikt.

160 s.

Astma - nej tak - Forbyggelse og behandling

Dorte Juul Poulsen
Bogen giver en gennemgang af astma og anvisninger til hvad man selv kan gøre, livsstilsændringer, der kan resultere i færre astmaanfald og symptomer.
Vores daglige kost med fordeling af kulhydrater, proteiner og fedtstoffer og et velfungerende immunsystem er vigtige faktorer til at få det bedre.
146 sider

Bioenergetik - Lowen, A.

Detaljer 

Alexander Lowen
Bioenergetik er en terapiform som tar utgangspunkt i kroppsspråket for å helbrede sinnet. Personligheten ses som en kombinasjon av kropp og bevissthet. Kroppen er medbestemmende for hva man tenker, føler og gjør. Mangel på energi skyldes kroniske muskelspenninger, som igjen skyldes undertrykkelse av følelsene. Disse spenningene kan løses opp gjennom Lowens banebrytende kroppsøvelser som bygger på Wilhelm Reichs teorier. Lowen tar for seg hverdagslidelser som hodepine, muskelsmerter, angst, karakterforstyrrelser m.m.
380 s.

Blåbær Smakfull antioksidant Audun Myskja

Detaljer 

Blåbær er mange nordmenns favorittbær. I de senere årene har også interessen for blåbærenes helsefremmende egenskaper økt sterkt, og som en av naturens sterkeste antioksidanter har blåbær fått en ny status som «supermat». Alt tyder på at en neve blåbær om dagen er en god og billig helseforsikring. I folkemedisinen spilte blåbær en viktig rolle: Man mente for eksempel at den virket betennelseshemmende, og at den skjerpet synet. Mye av dette bekreftes av moderne forskning. Men det er særlig blåbærets antioksidantvirkning som har fått oppmerksomhet i vår tid, og dermed dets evne til å forsinke aldringsprosessen. I denne gir boka gir Audun Myskja en oversikt over moderne viten om blåbær, og forklarer hvorfor vi bør sørge for å ta for oss av dette superbæret, enten det skjer i naturlig form eller som tilskudd. Audun Myskja er lege, og har skrevet flere bøker, blant annet Aloe vera – naturens skattkammer og Blomstermedisin til vekst og helbredelse.
172 sider

Bogen om de indre øvelser

Stephen T. Chang
Et fuldkomment system til selvhelbredelsepå grundlag af de gamle taoisters "Revitaliseringens tao" - den bedste terapeutiske metode til at fremme og forlænge livet. De indre øvelser styrker og helbreder de indre organer - vor nøgle til ungdommelighed, uimodtagelighed over for sygdomme og ægte sundhed.
224 sider